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多年过去了，张部长培训的情景历历在目。两年后，东方燕首次培训时，曾大量参照张部长培训的体例和内容，鹦鹉学舌。最初只是志愿者与火炬手培训。一边是首次参与火炬传递的志愿者与火炬手，另一边则是首次担任培训师的东方燕，就像一名刚毕业的幼儿老师，初入幼稚园，面对一群刚刚入托的幼童，两者都是初次面对此种场景，不管当天讲的怎么样，小朋友总是给予热情的回应。一来二去，时间久了，同样的内容讲的多了，东方燕不再紧张，不再面红耳赤也不再流汗抖腿，从紧张的桌子后面，泰然自若的走到台前，走下讲台，走在众多听课的人群中间，侃侃而谈。原来PPT上满满的字，越来越少，乃至寥寥无几，屈指可数；不再紧盯着屏幕，而是自由地注视着台下的人，多了眼神交流和鼓励，在屏幕和人群中间自由切换；不再像以往逐字逐句的朗读着PPT的文字，读的太快导致过早结束了培训，或者读的太慢，培训时间已过，内容才刚刚讲了一半。培训更具弹性，一切恰到好处。
时光飞逝，东方燕的普通话水平没有太多提升，对于培训的自信与日俱增。常规培训之外，根据实际需要，借助于不同机会，不断钻研讨论，一步一个脚印，陆续组织开发火炬传递赞助商征集与市场开发，新型传递方式，仪式组织运行，圣火护卫队及安保需求等新的培训课程。在培训的过程中，东方燕根据大家的反馈和反应，不断完善和提升，从培训内容和方式上，增加更多互动与交流，适时提供激励，更多是参与式分享。教学相长，东方燕从中获益匪浅，在很多人心中播下了友谊的种子，一次又一次传递着“聚是一团火，散作满天星”的火炬传递精神，收获了遍及全国各地的友情。
而之后，随着奥友团队的壮大，为了激励大家的成长，让更多人能独当一面，东方燕特意安排团队成员都尝试走上培训讲台，从内部开始练习，通过内部考核后，正式对外提供培训。这是一个好的尝试，也付出惨痛的代价。
没有项目的日子里，就是团队培训学习的日子。在龙城、古城、蓉城、杭州等不同城市，东方燕一次又一次让团队成员在酒店、办公室及长租内练习培训技巧，轮流讲解演示，互相鼓励与提出意见。看着他们，东方燕就像看到以前的自己。同样的问题一犯再犯，东方燕心中充满焦虑，但始终给予鼓励，持续给予纠正。信淼喜欢看着屏幕和地板，害怕与人对视；陈余演讲过程中习惯性打嗝，缺乏自信；只有曹源对于护卫队业务比较熟悉，举手投足充满自信。有些人东方燕内心觉得
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